Pas besoin d'une cure
pour prendre soin de ton foie
Le plan d'une naturopathe pour prendre soin de ton foie en 3 niveaux, de la douceur à la cure, avec des aliments et des plantes que tu trouves en boutique. Simple, réaliste, et pensé pour ta vraie vie.
Ça te parle?
Si tu te reconnais dans un seul de ces moments, ce plan a été écrit pour toi.
Ta digestion est lourde, tu te sens gonflée, et tu te demandes si c'est le repas, le stress ou les deux.
Un week-end un peu trop riche : vin, sucre, repas copieux. Tu as envie de redonner un répit à ton corps, sans tomber dans une cure extrême.
Chardon-Marie, pissenlit, détox de 12 jours... Tu ne sais plus quoi choisir, ni si c'est vraiment pour toi.
Ce que tu trouveras dans le guide
Pas une cure miracle : un plan simple, en 3 niveaux, que tu adaptes à TA vie.
3 niveaux, de la douceur à la cure
Les 9 gestes du quotidien, puis un coup de pouce avec les plantes, puis une cure structurée si ta santé le permet.
Les plantes à privilégier
Chardon-Marie, Hépatix, pissenlit, romarin : ce que dit l'étiquette, la posologie et les précautions, sans jargon.
3 recettes Thermomix et un plan de 7 jours
Une soupe-repas dorée, une salade de betterave, une tisane maison, et une semaine à cocher directement dans le PDF.
Les signaux à ne pas ignorer
Quand consulter et qui devrait éviter les plantes, parce qu'être honnête avec toi fait partie de mon travail. Et un petit cadeau caché à la fin.
Audrey Hébert-Auger
Naturopathe • Maman • Imparfaite assumée
Pourquoi « imparfaite »?
Parce que je suis naturopathe ET propriétaire d'une épicerie, maman, conjointe, et que mes propres soirées ne ressemblent pas toujours à une pub de spa. Je connais la théorie parfaite, et je connais surtout la vraie vie.
Ce plan, c'est ce que je propose à mes clientes et ce que je fais moi-même : des gestes simples, des produits que je connais bien, et une approche qui pardonne les semaines où rien ne se passe comme prévu.
Audrey, alias La Naturo Imparfaite
Prête à prendre soin de ton foie?
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