le bien-être sans perfection

On commence par t'écouter

Tu veux retrouver ton énergie, mieux comprendre ton corps et prendre soin de toi naturellement... mais sans te faire dire quoi faire avant même de t'écouter?

Ici, on commence autrement. Ton point de départ, c'est la Carte routière bien-être, mon accompagnement signature. Un bilan complet de ta santé et un plan d'action fait pour TA vraie vie, que tu peux commencer dès aujourd'hui.

Je commence ma carte routière 🌿 paiement sécurisé, questionnaire envoyé automatiquement après l'achat

Tu te reconnais?

🌿 Fatiguée, même après une « bonne » nuit. et le café ne règle plus rien
🌿 Une digestion qui fait à sa tête. ballonnements, reflux, transit imprévisible
🌿 Des hormones en montagnes russes. SPM, cycle, périménopause, humeur
🌿 Trop d'informations, aucun plan clair. tu as tout lu, tout essayé, rien ne tient

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque de plan fait pour TA vraie vie.

Audrey et sa fille Eva, complices, dans la boutique de produits naturels Eva et moi, ma plus belle raison de prendre soin du monde 🌿 Crédit photo : Kairos Photographie, Nadine Tremblay
Accompagnement signature

Carte routière bien-être

on trace ton plan d'action

Ce qui est inclus

  • Un questionnaire complet en ligne (environ 60 minutes), à remplir au calme, à ton rythme
  • Mon analyse en profondeur de ton portrait global : habitudes, symptômes, réalité de ta vraie vie
  • Un échange en direct pour te remettre et t'expliquer ton plan
  • Ton plan d'action personnalisé, dans le format qui TE ressemble : ultra concis, détaillé ou visuel

Tu repars avec

  • Une vue d'ensemble claire de ta santé et de ton alimentation
  • Des liens concrets entre tes symptômes et ton mode de vie
  • Tes 3 premières actions prioritaires, réalistes et adaptées à ton niveau d'énergie
  • Le sentiment de savoir enfin par où commencer
179 $ + taxes
Reçu d'assurance en naturopathie disponible sur demande.
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Ton parcours, étape par étape

simple, clair, à ton rythme

1

Tu réserves ta carte routière

En quelques clics. Tu reçois ensuite ton questionnaire par courriel, puis tu choisis ton moment de rencontre.

pas d'appel de vente, promis
2

Tu remplis ton questionnaire au calme

Environ 60 minutes, en une ou plusieurs fois, avec un thé si le cœur t'en dit. Chaque question a une raison d'être.

3

J'analyse ton portrait global

Je prends le temps de relier tes symptômes, tes habitudes et ta réalité pour bâtir des recommandations qui tiennent la route.

c'est ici que la magie opère
4

On se parle, tu repars avec ton plan

Environ une semaine après la remise de ton questionnaire, on se rencontre : je te remets ton plan d'action personnalisé et on s'assure que tout est clair et réaliste pour toi.

Sigle La naturo imparfaite

Et ensuite? Des suivis, au besoin

Quand tu veux ajuster, approfondir ou célébrer tes progrès, les rendez-vous de suivi sont là pour toi.

sans abonnement, sans obligation

Rendez-vous de suivi

pour avancer, ajuster et célébrer

Un plan, c'est vivant. Au fil des semaines, on ajuste tes actions selon tes résultats et ta réalité, on répond à tes questions et on décide ensemble de la prochaine étape. Toujours à ton rythme, toujours sans jugement.

139 $ + taxes
Reçu d'assurance en naturopathie disponible sur demande.

Foire aux questions

Y a-t-il des contre-indications?
On valide ensemble selon tes médicaments et ta situation (grossesse, allaitement, conditions médicales). Au besoin, je te réfère au bon professionnel, ta sécurité passe avant tout.
Est-ce couvert par les assurances?
Selon les assureurs et la nature du service. Je fournis un reçu de naturopathie, vérifie ta couverture auprès de ton assureur.
Vas-tu me demander d'arrêter mes médicaments?
Jamais. Mon accompagnement est éducatif et complémentaire, il respecte toujours ton suivi médical. Toute décision concernant ta médication se prend avec ton médecin ou ton pharmacien.
Et si je ne sais pas par où commencer?
C'est exactement pour ça que la Carte routière existe. Tu n'as rien à préparer ni à décider d'avance : le questionnaire fait le tri pour toi, et on bâtit le plan ensemble.
Combien de temps avant de voir des résultats?
Chaque corps a son rythme et je ne promets jamais de miracle. Ce que je te promets : des actions réalistes, mesurables et adaptées à ton énergie, qu'on ajuste ensemble au fil des suivis.
sans pression, sans perfection

Prête à prendre soin de toi autrement?

Et si tu hésites encore, j'ai gardé une porte toute douce pour la fin : 10 minutes avec moi, gratuites, pour te rassurer et vérifier ensemble que je suis la bonne personne pour t'aider. Petite précision importante : ce n'est pas une mini-consultation, on n'y répond pas à des questions de naturopathie (ça, c'est le beau travail qu'on fera dans ta Carte routière!). C'est simplement une vraie conversation, sans pression, pour partir du bon pied.

On se parle 10 minutes? C'est gratuit
Important, en toute transparence : la naturopathie n'est pas un acte médical et ne remplace jamais un suivi auprès d'un ou d'une professionnelle de la santé. Mes conseils sont éducatifs et complémentaires. Si un signe d'alerte apparaît, je te recommande une référence médicale.