Des formations parfaites concrètes, à ton rythme
Des cours simples et pratiques pour prendre soin de ta santé, mieux comprendre ton corps et vivre de façon plus écoresponsable. Un petit pas à la fois, sans pression.
Le Reset Doux
retrouver ton énergie en 30 jours, sans pression
Pour les femmes saturées qui veulent alléger leur charge mentale, mieux dormir et simplifier leur alimentation, sans se brûler.
- Rapport naturopathique personnalisé sur 30 jours
- Rencontre de suivi en visioconférence avec Audrey
- L'Espace d'allègement et le Carnet doux
- Planificateur de repas doux + 5 recettes vide-frigo
333 $ ou 3 paiements de 120 $
Découvrir le Reset DouxLes ateliers en ligne
65 $ chacun, accès à vie : tu apprends quand ça te convient et tu reviens aux vidéos aussi souvent que tu veux.
Avec Michèle Rhéaume
Vers une alimentation végétarienne équilibrée
Des conseils et des solutions pratiques pour intégrer plus de végétal dans ton assiette, et 2 recettes faciles.
Avec Michèle Rhéaume
Le monde des herbes et épices
Santé, saveurs et créativité en cuisine : comment choisir, conserver et oser les herbes et épices au quotidien.
Avec Michèle Rhéaume
Équilibre hormonal féminin, du SPM à la ménopause
Comprendre ce qui se passe dans ton corps à chaque étape, et découvrir des solutions naturelles pour en prendre soin.
Tes formatrices
Deux naturopathes qui vulgarisent, avec douceur et sans jugement.
Audrey Hébert-Auger, naturopathe
Fondatrice de Santé en Vrac et de l'Académie LNI, Audrey transmet ses connaissances en alimentation, cuisine et santé avec une approche simple, humaine et concrète. Sa force : traduire ce qui semble complexe en gestes applicables dans la vraie vie.
Michèle Rhéaume, naturopathe
Membre de l'Association des Naturopathes Professionnels du Québec, Michèle est passionnée de santé globale et d'alimentation. Animatrice de l'émission télé Manger Santé : Guide Simplifié, elle donne des consultations, des ateliers et des conférences.
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Les formations ont une visée éducative et préventive. Elles ne remplacent pas l'avis, le suivi ni les traitements d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé membre d'un ordre professionnel. En présence de symptômes sévères, inhabituels ou persistants : Info-Santé (811) ou l'urgence (911).
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